椎間盤突出追蹤

2011/02/01 ukn時期
2012/05/15 成醫時期
    發作
    健康路徐上德(肌肉拉傷)
    公園路王恭亮(椎間盤突出)
    阿蓮針灸兩次(通了很強的電，超痛)
    學善物理治療所(做空中腳踏車)
    訓練核心肌群(練壞了)

2013/02/01 購屋
2013/06/16 國網中心
2013/10/20 萬年紀
    復發
    學善物理治療所(由腰很歪進步到沒那麼歪)
    成大復健科 簡偉志 拍X光
    成大疼痛科 忘了(開肌肉鬆弛劑以及安眠藥)

2014/02/01 農歷年後
    仁愛醫院復健科 復健師(肌肉稍微委縮，說我很嚴重，一定要牽引)
    成大復健科 簡偉志($"#%&%&&&fg$!)
    成大骨科 蕭醫師(說我是肌肉拉傷)
    永康 阿標師(叫我去吊單槓，吊一吊只有好一點點)
    成大骨科 黃醫師

2014/03/18
    成大肌電圖及神經傳導檢查, 無異常

2014/03/25
    成大骨科回診 叫我復健就好，但目前還是要吃止痛藥過日子

2014/03/31
    開始貼運動膠帶, 第一天下午大幅改善，終於可以站直，臀肌也終於稍微消腫了

2014/04/04
    台中皇家中醫，說是骨頭突出來來，推回去，又針灸就好很多

2014/04/17
    王煥庭中醫(肌肉稍微委縮)

2014/04/21
    台中皇家中醫(去三次了，有在改善)
    王煥庭中醫(去三次了，有在改善)

2014/10/07
    王煥庭中醫已經六個月，每兩天去一次
    由站著痛 坐著痛 平躺痛 趴下起不來 只能右側躺
    進步至，平躺小痛 趴下小痛 目前可以接近平躺的睡

2014/11/24
    中醫7個月，仍然每兩天去一次
    仍然僅能右側躺睡
    早上起床可以只伸個懶腰就起來，有個明顯的改變是騎腳踏車不會非常痛
    經過六日的休假操勞，睡一覺起來似乎沒有太大的影響，看起來復健效果不是短暫的
    目前的身體或肌肉？的強度若一直使用，大約只到晚上9點前？或是身體的使用週期所致？

2015/01/06
    去年年底最後兩星期，醫師又針了一個新的位置，這次是接近大臀肌
    昨天又針灸回來，似乎終於可以放鬆的躺在床上了，接下來繼續觀察看看會不會持續的進步

2015.02.xx
我印象中農曆年是在國曆2月之後，在2月前的一場類流感之外身體突然間好了許多，一開始是能躺很久。雖然還是不舒服，但是至少能夠持續的躺著了。
在年後因為家事忙碌就沒再去看醫師，也沒有針灸了，但身體不像之前越來越差的情況，似乎可以勉強應付每日的使用量，仍有餘可以恢復。繼續觀察囉。2015.04.14

2015.07.25
站著不痛、坐著不痛、躺著不痛、只有稍微的不適感。
緩慢進步中

2015.11.23
站著不痛、坐著不痛、躺著不痛、只有稍微的不適感。
可以滑滑板了
好像沒什麼進步